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外出自粛の今こそ考えよう！ 子どもと一緒に「世界を広げる」方法とは？

子どもにとって「学び」とは何だと思いますか？英語を学ぶこと？塾で勉強すること？それもいいですが、さまざまな人との出会いや経験を通して世界を知り、違いを受け入れ、それについて考えることも大切ですよね。新型コロナウイルスの影響で外出自粛しているこの時期だからこそ、おうちで世界をじっくり考えてみるのはどうでしょうか。
COE LOG編集部 @ バレッドプレス（VALED PRESS）
働くママの時間割主婦子育てSDGsWithコロナCOELOG
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冷えを解消！ 疲れにくい体をつくる東洋医学の温活とは？

「なんだか体調がよくないなぁ」と感じることはありませんか？忙しいママたちにとって、自分のことはつい後回しになってしまいがち。そんな不調の原因が「体の冷え」からくることもあるのです。気がつかないうちに冷える生活をしている可能性も。今回は、鍼灸などの東洋医学だけでなく、アロマセラピーを取り入れた独自の治療法を行う山本先生に、温活のコツをお聞きしました。
COE LOG編集部 @ バレッドプレス（VALED PRESS）
働くママの時間割主婦子育てCOELOG冷え性解消
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メイク・ファッション・お掃除でコロナ禍でもキレイに！ 忙しいママでもオシャレしたい

2020年は新型コロナウイルスの影響で、生活様式も様変わり。ばっちりメイクでおしゃれをして出かける機会も減ってしまった人が多いのではないでしょうか。コロナ太り、コロナ疲れ、コロナストレス……そんな言葉も出てきた中で、忙しいママがキレイでいるために心がけたいヒントをご紹介します。
COE LOG編集部 @ バレッドプレス（VALED PRESS）
働くママの時間割主婦子育てWithコロナ
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在宅副業で月収200万円！？ 未経験でもタイムチケットでしっかり稼ぐ方法

働き方や雇用形態がどんどん多様化している昨今、会社に所属して働くだけではなく個人で稼いでいく時代へと変わりつつあります。2020年はコロナ渦もあり、在宅ワークや副業で稼いでいく必要性を肌で感じた方も多いのではないでしょうか。実際に大手企業などが率先して副業や兼業を推奨し始めたことで、社会全体で副業解禁の動きが加速しています。
バレッド編集部 @ バレッドプレス（VALED PRESS）
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執筆ライター陣

いつもと違うクリスマス！ 子どもと一緒にどう楽しむ？

新型コロナの影響で今までの生活がガラリと変わった2020年。年末年始、大勢で集まることは難しいかもしれませんが、年に1度のクリスマス、せっかくだから楽しい時間を過ごしたいですよね。今回は「おうちで子どもと過ごす」をテーマに、クリスマスの楽しみ方をご紹介。時間も手間もかからない、忙しいママ・パパにもできる方法です。
COE LOG編集部 @ バレッドプレス（VALED PRESS）
働くママの時間割主婦子育てWithコロナCOELOG
執筆ライター陣

映画やドラマ、おしゃべりで回復！ 忙しいママこそ自分を元気にする時間をつくろう

1日は24時間。この限られた時間の中でたくさんのことをこなしている働くママたち。仕事、家のこと、子育てと、本当にすごい量のことをやっています。とても頑張っているはずなのに、なんだかうまくいかない。落ち込んだり、自分を責めてしまったりすることってありませんか？そんなママたちに大切にしてほしいのは「自分を元気にする」こと。今回は、そのヒントをご紹介します。
COE LOG編集部 @ バレッドプレス（VALED PRESS）
働くママの時間割主婦時短子育てCOELOG
執筆ライター陣

あまこようこ先生直伝！ ミートソーススパゲッティに合う“お手軽”みそ汁

手軽に栄養が取れて、しかもお子さんの好きそうな食事に合うおみそ汁のつくり方をあまこようこ先生に教えてもらう「サラダみそ汁研究会」。今回は「ミートソーススパゲッティ」に合うサラダみそ汁のつくり方を紹介します。
齋藤晶（さいとうあき） @ バレッドプレス（VALED PRESS）
あまこようこの「サラダみそ汁研究会」主婦料理子育て
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家事育児ワンオペになってない？ 困ったときは誰かに頼もう！

働くママにとって1日はあっという間。朝起きてから、家事、仕事、育児……。夜にはヘトヘトになってしまいますよね。これでは、自分の時間をつくりたくても時間が足りません。たくさんのタスクの中のひとつでも減らせたら、気持ちにも余裕ができるのではないでしょうか。今回は、自分以外の誰かに、罪悪感なく上手に頼るコツをお伝えします。
COE LOG編集部 @ バレッドプレス（VALED PRESS）
働くママの時間割主婦子育て家事COELOG
執筆ライター陣

チョココロネの新しい食べ方　白いおみそ汁を添えて

手軽に栄養が取れて、しかもお子さんの好きそうな食事に合うおみそ汁のつくり方をあまこようこ先生に教えてもらう「サラダみそ汁研究会」。今回は「チョココロネ」に合うサラダみそ汁のつくり方を紹介します。
齋藤晶（さいとうあき） @ バレッドプレス（VALED PRESS）
あまこようこの「サラダみそ汁研究会」主婦料理子育て
執筆ライター陣

宅配ピザのサイドメニューはパパッと手づくり♪ シーフードピザに合うコーンサラダみそ汁

手軽に栄養が取れて、しかもお子さんの好きそうな食事に合うおみそ汁のつくり方をあまこようこ先生に教えてもらう「サラダみそ汁研究会」。今回は「ドミノ・ピザのシーフードピザ」に合うサラダみそ汁のつくり方を紹介します。
齋藤晶（さいとうあき） @ バレッドプレス（VALED PRESS）
あまこようこの「サラダみそ汁研究会」主婦料理子育て
執筆ライター陣

日本のママは頑張りすぎ⁉︎ 上手に手を抜こう

家では子育てや家事に追われ、会社に行けば仕事に追われ、夜にはぐったり……。そんな働くママも多いのではないでしょうか？最近は新型コロナの影響で、仕事環境が変わったり、テレワークになったり。子どもの保育園や学校の休園、休校も重なって、ストレスを感じることもありますよね。フルタイムで働くママである筆者が、働くママの気持ちがラクになる「時間の使い方」について紹介します。
COE LOG編集部 @ バレッドプレス（VALED PRESS）
働くママの時間割主婦時短子育てCOELOG
執筆ライター陣

子ども大好き！ 冷凍グラタンにあう、電子レンジで時短サラダみそ汁

手軽に栄養が取れて、しかもお子さんの好きそうな食事に合うおみそ汁のつくり方をあまこようこ先生に教えてもらう「サラダみそ汁研究会」。今回は「マカロニグラタン」に合うサラダみそ汁のつくり方を紹介します。
齋藤晶（さいとうあき） @ バレッドプレス（VALED PRESS）
あまこようこの「サラダみそ汁研究会」主婦料理子育て
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    中林寿文 @ バレッドプレス（VALED PRESS）

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